Persönlichkeitsentwicklung: Stress- und Konfliktbewältigung

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in der Lage, Konfliktsituationen und Stress-Symptome frühzeitig zu erkennen und zu beurteilen. Sie kennen wirksame Methoden, um Konflikte zu bewältigen und mit Stresssituationen besser umgehen zu können. Sie erarbeiten Ihre eigene Strategie im Umgang mit Stress und steigern Ihre Arbeitsleistung. Sie verbessern Ihre Lebensqualität, indem Sie die optimale Balance zwischen Berufs- und Privatleben finden.

Inhalt
•    Was ist Stress und wie entsteht er?
•    Erkennen und einordnen der Symptome
•    Stressverhinderung / Stressbekämpfung
•    Wie entstehen Konflikte?
•    Welche Arten von Konflikten treten auf?
•    Voraussetzungen für das Lösen von Konflikten
•    Welche Strategien stehen für die Bewältigung zur Verfügung

Ihr Nutzen
•    Sie setzen sich mit sich auseinander und wissen wo sie persönlich ansetzen     müssen, um Stress in Ihrem Leben zu reduzieren
•    Sie erhalten Instrumente und Ideen zur Stressbekämpfung
•    Sie lernen eine Methode kennen, um Konflikte auf eine gute Art und Weise zu     lösen

Zielgruppe
Führungskräfte, Spezialisten und Mitarbeitende, die ihre persönliche Arbeitsleistung und ihr Wohlbefinden auch in hektischen Situationen steigern wollen.

Referentin
Jacqueline Steffen Oberholzer, Betriebsökonomin HWV, Trainerin und Coach.

Das Seminarprogramm können Sie hier auch als PDF herunterladen.

Wenn Sie Interesse an diesem Seminar haben und sich gerne hierzu anmelden möchten,

können Sie mir gerne eine Email senden.

Vielen Dank im voraus.